Parkour är en träning där man tränar mycket redskap, hinder, smidighet. Vi jobbar individuellt med parkourarna och låter alla få träna på det den känner sig taggad till att träna på och få utvecklas i sin egen takt.

En av de grundläggande principerna i Parkour är att det i första hand skall vara användbart snarare än att se vackert ut, att det främst tränas i verkliga miljöer, och att utövaren anpassar sig efter miljön han eller hon befinner sig i snarare än att anpassa miljön efter sin träning.

Vilken teknik utövaren använder för att forcera ett hinder eller hur det ser ut är irrelevant så länge målet med rörelsen uppnås på bästa möjliga sätt. Man bör röra sig med sin egen stil, sina egna tekniker, och efter sina egna möjligheter och begränsningar, och lära sig att vara sig själv snarare än att försöka vara någon annan.

Parkour saknar regler för hur rörelser skall utföras. Utövaren använder istället de rörelser som är bäst lämpade för situationen han eller hon befinner sig i. Akrobatiska rörelser som exempelvis rotationer eller volter är inte nödvändiga eftersom de sällan är användbara när man skall forcera hinder på ett effektivt sätt. Akrobatik kan dock användas för att det är kul eller för att förbättra koordination och kroppskontroll men de utgör ingen fundamental del av Parkour.

Till skillnad från många andra sporter är Parkour inte enbart en träningsmetod utan även ett sinnestillstånd eller ett sätt att tänka. Några av de grundläggande värderingarna i Parkour är ärlighet, respekt, ödmjukhet, uppoffring, hårt arbete och att överträffa sig själv och vänja kroppen vid fysisk ansträngning

Vi har två grupper: Yngre och Äldre

Båda grupperna tränar på söndagar. 

Yngre 17.00-18.00 6+

Äldre 18.00-19.00 8+

Rekommenderas att ha inomhusskor.